La playa de la Lanzada (praia da Lanzada en gallego) es una de las más famosas de Galicia (España). Está situada entre el municipio turístico de O Grove y el de Sanxenxo, en el extremo occidental de la Comarca del Salnés. Ha sido galardona múltiples veces con la Bandera Azul.

Se encuentra en el lado suroeste del istmo que une la península de O Grove con tierra firme. Está ubicada cerca del comienzo de la ría de Pontevedra y el extremo norte del istmo linda con la desembocadura de la ría de Arosa. Su extremo norte está muy próximo a la localidad turística de San Vicente del Mar (El Grove).

La Lanzada es una playa muy extensa: mide 2,5 kilómetros de longitud, más de tres si se tienen en cuenta los tramos adyacentes de Areas Gordas y Lapa. Localmente se dan 3 nombres a sus tramos:

• Áreas Gordas
• Playa de Lapa y
• Playa de la Lanzada.

Es una de las playas más conocidas de la comunidad gallega. Durante el verano acuden gran cantidad de turistas a visitarla.

Se encuentra rodeada por un bello entorno natural protegido de dunas perteneciente a la Red Natura 2000. Actualmente la zona dunar es un ecosistema protegido.

A escasos metros se encuentran lugares de interés como la Torre de la Lanzada, el Castro de la Lanzada y la Ermita de Nuestra Señora de la Lanzada. Desde aquí precisamente se puede contemplar unos de los mejores atardeceres de la península.